Toujours addict aux bons conseils de mon nutritionniste, j'ai imaginé quelques repas regroupant dans une même assiette, l'entrée, le plat, les féculents, les légumes verts et le fameux yaourt en guise du dessert en respectant les quantités ans chaque catégorie ...

Voilà la 1ere recette

150 gr de saumon fumé

100 gr de tomate coupée en petits dés

100 gr de pommes de terre cuites à la vapeur

100 gr de poireaux cuits coupés en rondelles avec une cuillérée à soupe d'huile d'olive

1 yaourt

jus de citron

persil ou basilic

J'ai préparé, mangé et ai trouvé que tous ces ingrédients allaient bien ensemble donc à refaire ... et aussi pratique pour manger sur le pouce ou aussi en pique nique ...

Demain ou après demain, une autre recette selon le même principe ...

Pas un été sans bricolage, cette année sera la rénovation d'un portail de 3 mètres ainsi que son portillon ... j'ai jamais fait ... super ... je vais apprendre ...!!!

Alors direction le magasin de bricolage ... au départ et pour me muscler les bras, je voulais faire au papier de verre et à l'huile de coude, de bras et d'avant bras mais là vraiment j'ai trop mal au dos et cela risque de prendre beaucoup de temps alors j'ai décidé d'acheter une ponceuse ...!!!

Après il y aura l'étape B...X qui selon, quelques forums de discussion, ne satisfait pas tous les clients alors serais-je une client mécontente de plus ou cela va t'il se passer comme une enveloppe à la poste ...???

J'suis contente : coût du portail 20 € qui dit mieux ...!!!

Sinon, j'ai toujours plein de fringues à proposer à petit prix : de la naissance à 16 ans ...!!! Ca c'est le projet annuel "5S" (*) et j'en suis à l'étape 1 ...!!!

Bonne journée ...!!!

(*( Méthode japonaise en 5 étapes:  1 - Seiri (débarras), 2 - Seiton (Rangement), 3 - Seiso (Nettoayge), 4 - Seiketsu (Ordre), 5 - Shitsuke (Rigueur).

Elle approche cette reprise en effet ... encore 2 semaines où je peux en profiter ... après métro, boulot dodo recommencent mais j'en suis ravie et ne m'en plaindrais pas ... une nouvelle vie commence presque avec ce renouveau que j'attendais avec impatience ...!!!

Je devrais profiter de ma liberté pour rédiger des articles racontant mes dernières semaines à qui voudra bien s'arrêter virtuellement volontairmeent ou pas hasard ici mais moi, j'ai envie de raconter par oral dans la vraie vie pas à l'aide d'un porte voix sous forme de phrases écrites ...!!!

C'est cela à l'oral, autour de photos d'un verre, au bord d'une piscine, sur une serviette de plage sur un bateau ou encore autour d'un barbecue sur une terrasse accueillante et ensoleillée pour rendre le dialogue interactif, pour que j'entende des questions fusées, des éclats de voix ou de rires et surtout envie de sélectionner les personnes à qui j'ai envie de dire telle ou telle chose et partager ...!!!

Alors comme je ne bouge pas d'ici ces  15 jours ou vraiment pas bien loin, ma porte reste grande ouverte du matin au soir mais vous êtes à votre tour parti(e) en vacances, en famille soit tous bien occupés et vous me manquez beaucoup ... moi qui suis tant disponible et qui aime tant les contacts humains ...!!!

Quoi de meilleur après une côte de boeuf au BBQ avec des amis de venir flâner sur les quais avant d'aller siroter une glace non loin de là chez 007 ...!!!

Grande brocante semi-nocturne dans les rues de Landévant (entre lorient et Auray) dans le morbihan (56) qui se déroulera le 5 juin 2010 de 15 à 22 heures ... Entrée gratuite ...

Animation musicale, espace-jeux enfants et restauration / buvette sur place ...

Tiaremiti et moi-même partagerons un même stand avec la peinture sur verre of course et plein d'articles à petit prix :

- Chaussures sport et bottes enfants,

- Vêtements adultes (possibilité essayage sur place derrière un paravent),

- Articles de puériculture,

- Jeux enfants dont piscines,

- Petits électro-ménager,

- Tonnelle dejardin.

Plein de sourires et de bonne humeur à volonté et gratuit tout au long de cette journée.

N'hésitez pas en cas de questions ...!!!