- La famille d'Emmanuelle et Laurent (avec leurs 2 enfants) : http://tahititouv2.over-blog.com/

- Le blog de Maeva : http://maeva-tahiti.com/

Si tu en connais d'autres, dis moi et je complèterai ... Mauruuru et bon dimanche !!!

Les pré-requis pour ton inscription à la CPS et la délivrance de ta carte verte :

1 - Demander en métropole le formulaire à la CPAM correspondant à ta situation :

• 980-03 si tu étais salarié(e) sans maintien de vos droits à la CPAM.

• 980-04 si tu étais salarié(e) avec bénéfice d'un maintien de tes droits à la CPAM.

• 980-06 si tu es retraité(e).

2 - Avoir une adresse géographique et une adresse postale à Tahiti

3 - Avoir un numéro de téléphone local (fixe ou mobile)

4 - Ouvrir un compte bancaire local

Ensuite, tu te présentes au guichet public à la CPS (prendre un numéro de passage) dans le quartier Mamao à Papeete (face à l'ancien hôpital) de préférence de bonne heure car il y a moins de monde (çà ouvre à 7h30) avec :

• Copie lisible de ton passeport, celui de toute les membres de la famille et le livret de famille (attention la CPS ne se charge pas des copies).

• RIB.

• Justificatif d'adresse géographique et postale.

• Formulaire 980-03, 04 ou 06 selon ta situation

Ensuite tu te présentes au bureau central de la CPS et on te délivre ta carte verte de suite.

Dans mon cas perso, il me fallait impérativement cette carte verte car je commençais le taf le jour même.

Pour tout ce qui est tiers payant c'est à dire pharmacie et hôpital, la CPS fait tiers payant donc tu n'as que la part mutuelle à avancer et la CPS se fera rembourser par la CPAM jusqu'à la date de fin de droits indiquée sur ton formulaire à la rubrique 3 et ensuite la CPAM transmet ton dossier à ta mutuelle métropole ou en même temps.

Quand les soins ou consultations ne font pas l'objet de tiers payant, tu payes la totalité et envoie ton dossier métropole avec le formulaire « Soins reçus à l'étranger » que tu peux te procurer à la CPAM avant ton départ et en faire des copies en joignant tous les originaux de justificatifs de soins. La CPAM fera suivre à ta mutuelle.

A la date de fin de droits CPAM indiquée sur le formulaire CPAM, tu devras prendre une mutuelle à Tahiti car pas d'accord entre CPS et les mutuelles de métropole.

Le certificat de résidence fera l'objet d'un autre article car ce sont les mairies qui gèrent.

Bonne chance ou Faaitoito … !!!

Les agences intérim sont au nombre de 3. Je recommande de se déplacer en personne pour s'inscrire avec les pièces demandées. Bien sûr, on t'appelle par ton prénom et on te tutoie et tu finis toi aussi par tutoyer … !!! Indiquer sa mobilité et un pied à terre dans 1 autre île (autre que Moorea puisque desservie par bateau tous les jours) est un plus.

1 - Polynésie Intérim : quartier Mamao - Immeuble Ia Ora – 40 83 19 19. Les pièces à fournir sont :

• Carte CPS ou pièce d'identité

• Permis de conduire

• Diplômes

• Certificats de travail

• CV(s) avec photo

• 1 dossier à remplir sur place suivi d'un court entretien

Je conseille de rappeler très souvent (pourquoi pas tous les jours) cette agence car chaque appel est enregistré dans ton dossier.

2 - Pro Intérim : derrière la cathédrale (PK) à côté du SEFI – 40 53 48 53. Les pièces à fournir sont :

• Carte CPS ou pièce d'identité

• Diplômes

• Certificats de travail

• Photo

• CV(s)

• Un entretien qui permet de te présenter

3 - Intérim Service : Centre commercial – Rue Afarerii - Derrière la pharmacie et près de la poste de Pirae – 40 43 65 67 (au 2ème étage accessible par ascenseur). Les pièces à fournir sont :

• Carte CPS ou pièce d'identité

• Permis de conduire

• CV(s) avec photo

• Un entretien qui permet de te présenter

Les agences intérim n'ont peut être jamais de demandes dans ta branche. Aussi, il est important d'indiquer ses compétences transversales : exemple tu sais compter donc tu peux faire des inventaires … !!!

Je me répète, la patience est de mise pour la recherche d'un emploi (merci Emmanuelle …!!!). Ne pas demander la lune tout de suite, une mission ou 1 cdd est déjà une 1ère victoire.

Bonne chance ou Faaitoito … !!!

Ia Ora Na ... un article sur l'électricité de Tahiti (EDT) qui est très chère.

Mon abonnement : tarif = Petits consommateurs, puissance = 3,3 kVA, abonnement mensuel = 911 xpf, Prix du kwh : 17,05 xpf HT.

Taxes :

• TVA de 5 % sur abonnement et consommations

• Taxe transport : 1,95% de la consommation en kWh

• Taxe mairie : 4 % de la consommation en KWh

Conseils :

• Déconnecter le fusible du ballon d'eau chaude car il n'est pas utile que l'eau chauffe en permanence (en 30 min, l'eau est chaude).

• Débrancher les appareils dès la fin d'utilisation.

• Ne pas laisser allumer lumières inutilement.

• Le soir venu, seule ma terrasse est éclairée et un peu le spot de la hotte pour cuisiner car je m'efforce de cuisiner en avance et de jour (le soleil se couche vers 17h30).

• Préférer quand c'est possible le gaz en bouteille (j'ignore si Papeete est alimenté en gaz de ville) avec l'autorisation du propriétaire ou de l'agence en appartement pour une question de sécurité en logements collectifs.

• Eviter l'usage de la climatisation très gourmande en consommation, préférer l'usage du brasseur d'air ou du ventilateur (je compte m'acheter un ventilateur sur pied pour la saison humide)

• D'autres conseils sont les bienvenus de la part des expats plus « anciens » … !!!

J'ai fait une estimation, mes factures devraient s'élever à 4500 xpf par mois.

Mardi 30 mai 2017 : Ia Ora Na …

Un article sur les moustiques car attraper une maladie véhiculée par 1 moustique infecté n'est vraiment pas drôle (exemple la dengue a touché un ami qui l'a mis par terre pendant 1 mois).

Cet article n'a pas la prétention d'être exhaustif alors merci par avance de compléter ou rectifier comme l'ont fait Mariette et Madouce … !!!

Il est quasi impossible de ne pas se faire piquer. Il faut savoir qu'il y a une période d'incubation donc la maladie peut se déclarer à votre retour de vacances comme sur le fenua. Attention, je n'ai pas dit qu'une maladie allait se déclarer à la 1ère piqûre de moustiques.

Il est intéressant de pouvoir connaître le type de maladie : dengue (différents types), zica, chikungunya (moustique tigre) par une prise de sang (Exemple : la dengue de type 2 inexistante sur le territoire depuis une vingtaine d'années environ a failli ressurgir suite à la venue, pour une compétition, de sportifs venus des Vanuatu qui en était atteint …/...).

Attention si un proche est malade et qu'il se fait à nouveau piquer par une moustique sain, ce moustique sera infecté et pourra à son tour transmettre une des maladies.

Plusieurs solutions possibles pour éviter de se faire piquer :

1 - Porter pantalons, chaussettes, hauts manches longues dès la tombée de la nuit, dans les zones humides, non traitées ou non entretenues et lors des balades ou randonnées dans les vallées ou montagnes.

2 - Traitement homéopathique

• Apis Mellifica 5 ou 7 CH : 3 gr 3 fois / jour

• Ledum Pallastre : idem

• Poumon histamine : idem

3 - Pour désinfecter / calmer et éloigner les moustiques : Puressentiel Anti-pique aux 11 huiles essentielles

4 - Un bon produit anti moustiques devra contenir les composants suivants (avec une proportion supérieure à 19° : IR3535, PMDRBO, KBR3023, DEET.

5 – Cure de Magné B6 tous les jours ou chlorure de magnésium (à boire)

6 - Préparation à base de : Jus de feuilles de papaye, Miel (2 CS), Boire 6 à 7 ml tous les 2 jours

7 - Baume tigre :

• Rouge est conseillé en cas de maux de dos, tendinites, courbatures, douleurs articulaires… Il suffit de frictionner la zone avec un peu de cet onguent jusqu'à ressentir une apaisante sensation de chaleur sur la peau.

• Blanc est recommandé contre les piqûres de moustique, les maux de tête et la toux (en friction sur le torse ou en inhalation dans un bol d'eau chaude).

A noter : si vous avez la peau sensible et craignez de faire une réaction allergique au produit, faites un essai préalable sur une petite surface de votre peau.

Précautions d'emploi du baume de tigre :

• Ne pas appliquer sur une peau déjà irritée.

• Ne pas appliquer sur les muqueuses et les zones sensible comme le contour de l'oeil ou des lèvres.

• Ne pas utiliser pendant la grossesse (car il contient des huiles essentielles déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes).

• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans.

• Ne pas utiliser en cas d'allergie ou de sensibilité connue à l'un des ingrédients du baume (lisez attentivement sa composition avant toute utilisation).

• Ne pas l'associer à un traitement homéopathique car le camphre annule les effets de l'homéopathie.

• Ne pas l'associer à une bouillotte ou un coussin chauffant (cela accroît le risque de réaction cutanée).

• Bien se laver les mains au savon après chaque utilisation.

8 - Bévitine vitamine B1 qui dégage odeur éloignant les moustiques

9 - OFF pulvérisateur liquide ou sous pression qu'on trouve au fenua (635 xfp le flacon liquide de 100 ml).

10 - Spirales anti moustiques : une spirale dure environ 8 heures. Attention les spirales se cassent facilement en les détachant. J'ai trouvé un modèle où pas de casse : boite verte MOSQUITO COILS avec support métallique pour morceaux cassés (85 xfp la boîte d'une dizaine).

11 - Moustiquaires

12 – Des plantes de citronnelle (en forme d'herbes avec des feuillages allongés) autour du fare éloignent les moustiques : http://www.comment-economiser.fr/plante-anti-moustique-repulsif.html

13 – Agrumes piqués de clous de girofle (comme à Noël …!!!).

14 – Tisane menthe et citronnelle fraîche à boire tous les soirs (testée en Guyane en complément d'autres anti-moustiques).

15 – Huiles essentielles anti-moustiques :

- Lavande, arbre à thé, menthe poivrée, eucalyptus contenues aussi dans certains dentifrice

- La boutique du monoi propose un produit sur https://www.boutique-monoi-tahiti.com/anti-moustique-38.html

16 - Chaleur

Faites toutefois attention à la température, on ne vous conseille pas de vous brûler non plus ! Un sachet de thé chaud, un tissu ou une compresse chaude directement sur la piqûre vous apaiseront rapidement.

17 - Froid

Plus largement le froid apaise les démangeaisons qui proviennent des piqûres d’insectes. Mais sachez tout de même que l’effet est temporaire.

18 – Fruits

Au préalable, désinfecté la zone de la piqûre au savon et à l’eau, puis placez pendant 5 à 10 minutes du kiwi, une peau de banane côté chair ou du concombre ou du citron vert sur le bouton pour soulager la démangeaison.

19 - Cicatrisants à l’aloe vera

Vous en trouverez dans divers gels destinés à soulager les jambes lourdes en apportant de la fraîcheur. Le gel d’aloe vera (pur à 98% minimum) accélère la cicatrisation.

20 - Oignon écrasé et de l’ail

Dans leur grande majorité, les insectes ne les apprécient pas du tout. Masser légèrement une gousse d’ail ou d’oignon sur la piqûre pour vous soulager. Ils peuvent également être utilisés en prévention.

21 - Bicarbonate de soude

Diluez 3 cuillères à soupe dans 100 ml d’eau et imbibez une compresse avec la mixture. Déposez-là ensuite sur la zone à traiter. Vous pouvez aussi tenter cette astuce avec des compresses imbibées d’alcool, de vinaigre de cidre ou de vinaigre blanc.

Perso, j'utilise les spirales au début 24h/24 mais maintenant que la nuit. Après chaque douche, je me pulvérise de l'OFF. J'ai aussi 1 moustiquaire que j'installerai dès le début de la saison humide (moustiquaire 2 personnes non imprégnée de 480 gr à 20 € chez Décatlon).

Depuis 2 jours, les moustiques ou nonos arrivent avant la tombée de la nuit, environ 16h30 … et je me suis faite surprendre … Grrr …/...

Attention on peut être vite surpris : je me souviens à Mataiva lors d'un trajet en voiture sur une piste (certainement traitée et bien entretenue) où un arbre était tombé, le chauffeur a pris 1 « déviation » qui était infestée de moustiques … !!!