Toujours addict aux bons conseils de mon nutritionniste, j'ai imaginé quelques repas regroupant dans une même assiette, l'entrée, le plat, les féculents, les légumes verts et le fameux yaourt en guise du dessert en respectant les quantités ans chaque catégorie ...
Voilà la 1ere recette
150 gr de saumon fumé
100 gr de tomate coupée en petits dés
100 gr de pommes de terre cuites à la vapeur
100 gr de poireaux cuits coupés en rondelles avec une cuillérée à soupe d'huile d'olive
1 yaourt
jus de citron
persil ou basilic
J'ai préparé, mangé et ai trouvé que tous ces ingrédients allaient bien ensemble donc à refaire ... et aussi pratique pour manger sur le pouce ou aussi en pique nique ...
Demain ou après demain, une autre recette selon le même principe ...
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